乳房對于我們女性來說，也是一個非常重要的部分，也不光對于女性來說，尤其的非常重要，而且也是一個針對于男性朋友們非常喜歡的一個重要組成部分怎么樣才能夠有效的使自己呢？胸部變得更大，那豐胸就成了大家選擇的方式和方法，那么在經期的時候豐胸應該注意什么呢？會不會給我們的身體帶來一些危害呢？就讓我們一起來了解一下。

如何利用經期豐胸

一、經期豐胸食譜

1、蘆筍手卷

材料: 蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。

做法

將蘆筍、草蝦在開水中燙熟后，放入紫菜中，然后加入少許的沙拉醬，將紫菜卷起，即可食用。

不管是蘆筍還是草蝦都是女性豐胸的好選擇，因為這兩者都能夠促進女性體內荷爾蒙的分泌，從而幫助女性促進胸部的生長發(fā)育。而且多吃這款食譜對于女性的健康也很有幫助哦!愛美的女性一定要試一試這款食譜哦!

2、鹽水蝦

材料：斑節(jié)蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。

做法

將蝦放進開水中，然后放鹽、酒和姜，當蝦完全變色后撈起即可食用。效果：斑節(jié)蝦中含有豐富的礦物質，可促進女性荷爾蒙分泌。

3、胡蘿卜燉牛肉

材料：胡蘿卜半根、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。

做法

先將水鍋里的水燒開，胡蘿卜牛肉同時入鍋煮，加入醬油、八角、胡椒、砂糖，胡蘿卜和牛肉完全熟透后，即可出鍋。

胡蘿卜燉牛肉的風味應該受到了很多女性的喜歡，但是你知道吃這款食譜能夠給我們帶來豐胸的作用嗎?胡蘿卜中含有的胡蘿卜素能夠幫助女性預防下垂的狀況，改善乳房的狀況。而且牛肉中豐富的營養(yǎng)，對于乳房也很有幫助哦!

4、米醋生姜燉木瓜

材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。

做法

將生姜洗凈切小片，木瓜切塊。然后將木瓜、生姜和米醋一起放入鍋內，用文火燉熟即可。

平時每周可以吃2-3次。月經來的1-2或者第11-13天可以加大力度。

5、蓮子紅棗桂圓湯

材料：干蓮子2兩，紅棗10個，吉錦鳳梨穗桂圓干7顆，冰糖2兩。

做法

將這些干蓮子浸泡兩個小時，紅棗浸泡10分鐘，然后將蓮子放在鍋中用小火燉上3個小時，等到蓮子煮爛之后再放入那些紅棗、桂圓和冰糖煮10分鐘就行了。

蓮子和紅棗相結合不但調氣血，補血虛，而且經期豐胸效果極佳。

通過以上文字的介紹，我們對于對于經期豐胸有了一個很清楚的認識，平時的時候我們可以嚴格按照上述所說的方式來做才可以，有效的是自己的乳房更加的健康和美麗，否則的話會給我們的身體帶來危害的，一定要按照正規(guī)專家或者醫(yī)生的指導建議下進行才是最可以的。