月經是我們每個女人都會有這一種癥狀，而且如果月經來了的話，會給我們的身體帶來一個很大的困擾的，平時的時候我們月經有什么樣的危害呢?會不會給我們的身體帶來一個什么樣的影響啊?如果月經里有血塊的話，會給我們的身體造成什么樣的危害?月經里有血塊是怎么回事的?相關介紹到底是什么?就讓我們一起來看一下吧。

月經有血塊是怎么回事

1、淤血體質

有些人本身血循環功能比較差，也就是我們說的淤血體質的人，她出現血塊的幾率是非常大的。因為經血在循環的過程中不順暢，就容易結塊。

2、血虛寒氣重

出現血塊的一個重要原因就是氣血流通不暢，且下行不利，加上本身寒氣重，就更容易出現經血結塊現象了。

3、經期受涼

有些女生在經期的時候比較任性，沒有做好保暖工作，這就特別容易造成宮寒。而宮寒直接導致經血在體內淤積，這就容易形成血塊了。

月經有血塊怎么辦

1、飲食調理

多吃含有維生素C和E的食物，因為這兩種維生素是幫助骨盆血液循環的主要工具。還需要多喝一些牛奶補充鈣質，多吃一些含鎂元素的食物放松肌肉。

另外，有些要忌口的東西別去吃。比如說油炸食品、冰淇淋、麻辣燙等等刺激性的食物。西瓜、梨等涼性的水果也別吃。

2、中藥調理

中醫中有很多針對女性問題的藥方，對于調理經期問題非常有幫助。如果姨媽期問題嚴重，建議還是進行中藥調理更加有效。諸如紅花、坤草、赤芍等等，都能幫助女性活絡經血。

3、日常調理

雖然有人說經期不適合運動，但是也不能久坐不動。久坐不動容易造成下半身血液循環不暢，這樣更會加重痛經。所以建議多起來走動走動，能有效緩解血瘀的癥狀。

通過以上文章的介紹，我們針對于月經里有血塊，有了一個很清楚的認識，平時的時候我們可以嚴格按照上述所說的方式來做，這樣的話，可以使自己的身體更加的健康。起到一個養生保健的功效，也是非常好的。