絕大部分女性在生育的年齡都會會受到經前綜合癥的困擾。這種綜合癥的癥狀可能從小幅度的情緒波動，到劇烈的情緒變化甚至是導致抑郁的發生。

　　1　最嚴重的經前綜合癥叫做：經前期煩躁紊亂癥。美國食品及藥物管理局最近通過了一種藥品(西拉酚)，它和百憂解(Prozac)的成分相似，具有治療經前期煩躁紊亂癥的功效。如果不想服用這種藥的女性，可以選擇使用其他一些方法:

　　2　調查研究發現，每天服用1200毫克的鈣能減輕幾乎一半的癥狀(如：情緒波動，抑郁，經痛等)。同時，鈣對所有女性都是非常重要的，它能防止女性年老之后出現的骨質疏松的問題發生。

　　3　減輕經前綜合癥的最佳辦法就是持之以恒的鍛煉。鍛煉不僅能減輕甚至根除經前綜合癥的癥狀，它同時也可以減輕工作壓力，并使女性患上心臟病或癌癥的幾率變低。

　　4　如果你在月經來之前，乳房會痛，那么你可以通過每天服用600IU的維生素E來減輕甚至根植這種情況。維他命E同時也可以保護女性的心血管系統運作，可以預防某些癌癥的爆發。

　　5　在餐飲上的一些調整同時也可以減輕經前綜合癥的各種病癥。例如：吃一些低脂的素食，減少精糖、鹽、豬、牛肉的、酒精、咖啡因的攝入量。多吃一些碳水化合物，蔬菜，水果，谷類，全麥食品。

　　6　有些女性在經期前會突然很想吃糖，她們可以通過在餐飲中加入300到500毫克的鎂來緩解這些癥狀。與此同時，鎂也可以緩解乳房疼痛的癥狀。

　　7　有些婦女在每天攝入50到300毫克的維他命B6之后，發現自己經期綜合癥的癥狀得到緩解。但是值得注意的是：不要過度服用B6，因為過度服用B6會導致身體出現麻痹。

　　8　其他的治療方式還包括：每天攝入1500毫克的櫻草油，或者使用天然的黃體酮霜。

　　9　有些女性通過服用口服避孕藥來減輕經前綜合癥的癥狀，但是，女性必須自己衡量服用這些藥的利弊，因為，這些藥會產生其他副作用。這或許會比經前綜合癥更麻煩。

　　10　還有一些藥可以緩解經前綜合癥的癥狀，例如：布洛芬(抗炎、鎮痛藥)，,萘普生等。阿司匹林不是緩解該綜合癥的好的選擇，因為，阿司匹林可能會導致經期延長，流量增多。