小紅是一位性格開朗的女性，平時和家人、同事相處得都很好。但每個月總有一段日子，讓小紅覺得很煩惱。每當經期來臨前，小紅總是莫名其妙地感到煩躁，像個炸藥包一樣，隨時要爆炸。嚴重的時候，根本不愿意理任何人，把自己關到房間里，躺在床上不想起來，就希望一直這樣睡下去。

在工作中，經常記不住事，有一次還差點犯了大錯。最開始，對于這些現象，小紅還不以為然，但時間一長，讓她覺得很心煩，以致于每次經期之前，小紅覺得如臨大敵。她要怎么才能擺脫這種困擾?

其實小紅患上的是經前期緊張綜合癥。

月經是女性的“專利品”，它可以影響當事人的精神活動。而精神活動的異常，也可以影響月經周期。因此，罹患經前期緊張綜合征的女性，在月經來潮前一周左右，可出現情緒的反常，如脾氣急躁易怒、好爭吵、心情煩悶，有些人卻出現沉默寡言、抑郁悲觀等相反情緒。同時，還可出現一些軀體癥狀，如乳房脹痛和性欲改變等。這些現象，經凈自愈，但下次經來又發，使當事人十分痛苦。