如果乳房脹痛大家是不是都想到癌癥那方面去了呢？大多數乳房疼痛都不是癌的表現。一般來說，這種與月經相關，隨著月經周期臨近而出現周期性脹痛或刺痛，月經來潮后又緩解或消失的情況，多由體內激素變化所致。其實，大多數女性乳房疼痛并不嚴重，但也有一些女性會牽扯到同側腋下或肩背部，甚至“碰一下都會痛”，這類女性宜盡早去醫院做乳房檢查，考慮有增生性病變。

現在有不少女性為了追求乳溝，而穿上小而緊的胸衣，忽視了胸罩本身最基本的功能，嚴重影響了乳房的血液循環，這也是現在感覺乳房脹痛的女性越來越多的重要原因之一，因此建議女性朋友能給乳房“松綁”，選擇合適的胸罩或內衣，盡可能縮短戴胸罩的時間，睡前做做胸部按摩。此外，育齡女性最好都能學會乳房自查，特別是做過胸部整形手術的女性，如果條件許可，可以定期去正規醫院的乳腺外科檢查。

乳房自查

檢查主要包括直觀和觸診兩種方法。脫去上衣，在穿衣鏡前觀看兩側乳房是否對稱，皮膚是否光澤，色澤是否正常，有無靜脈擴張和水腫。之后雙臂上舉，觀看兩側乳房是否在同一水平線上，乳暈的顏色是否一樣，皮膚有無點狀凹陷，有沒有橘皮樣改變，是不是存在區域性凹陷(酒窩征)，乳頭皮膚有無脫落或糜爛，乳頭有無提高或回縮現象。

接著彎腰，使雙乳略下垂，觀看雙側乳房是否對稱。最后，雙手掐腰，使胸大肌收縮，觀看雙乳形態是否正常。觸診時可躺在床上，被檢測手臂上伸，被檢測肩部用枕頭墊高，用對側手指的扁平部觸摸乳房，手指要并攏伸開，手掌手指成一平面，觸摸乳房(不可掐捏)，由下到上，由內到外看有無增厚或腫塊，若觸及腫塊，則要確定腫塊的大小、硬度，是否活動，有無壓痛和是否與周圍皮膚粘連等。檢查乳頭有無異常，有無溢液、溢血等。用手指依次在腋下檢查腋窩及腋窩淋巴結，一般情況下，腋窩淋巴結是觸摸不到的。若在腋窩摸到了淋巴結，應特別注意其大小、部位、數目、硬度，以及是否活動，有無壓痛，是否與皮膚粘連等。