為什么有些女人的經(jīng)血會發(fā)黑？如果不來或者出現(xiàn)混亂的跡象反而會更加煩惱，這就是人們常說的月經(jīng)不調(diào)，如常見的有月經(jīng)發(fā)黑。那么月經(jīng)發(fā)黑是怎么回事呢?月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理呢?

1、腎虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色

月經(jīng)周期先后無定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補腎調(diào)經(jīng)。

日常飲食中可以多吃些山藥、栗子、黑芝麻、黑豆、阿膠、龍眼等，有益腎填精、補腎壯腰之功。少吃生冷油膩的食物如生黃瓜、生蘿卜、西瓜、柿子及油炸食品等，也不宜食用辛辣的洋蔥、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。

經(jīng)常活動腰部，使得腰部的氣血順暢，以補腎氣。還可用手指按摩腰部，有補腎納氣之效。腳掌心處的涌泉穴是濁氣下降的地方，晚上泡腳時，別忘了按揉它。

2、氣滯血瘀出現(xiàn)月經(jīng)黑色

月經(jīng)先后無定，經(jīng)量或多或少，色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。

女人氣滯血淤的癥狀：有便秘的習慣;肌膚干燥，黑眼圈很明顯;經(jīng)痛特別嚴重，周期不規(guī)律;經(jīng)血量很多;小腹特別突出;手腳冰冷，但頭跟臉卻特熱。

這些人容易產(chǎn)生血淤：通常氣滯的人也會帶有血淤的癥狀;勞力工作者;出過車禍或得過內(nèi)傷的人;常吃冰品或生冷食物的人，尤其在經(jīng)期間;有肩膀酸痛的毛病。

3、氣血兩虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色

月經(jīng)期小腹隱隱作痛，或小腹及陰部空墜，喜揉按，月經(jīng)周期提前或錯后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長，色淡，質(zhì)稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質(zhì)淡紅，脈細弱。治療宜氣血雙補。

日常飲食要加強營養(yǎng)，吃些高蛋白、高維生素的食物，也可吃些含的食品，如糖、餅干等，西洋參不發(fā)燥、不生火，一年四季都可食用。

以上為大家介紹了為什么有些女人的經(jīng)血會發(fā)黑，由于體質(zhì)虛弱，容易疲勞，故應(yīng)適當休息，防止過度疲勞。如果每天早晨起來能做美體操、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹，對調(diào)整氣血、增強體質(zhì)有很大的幫助作用。