女人一定要好好照顧自己，要做好保健工作。專家解釋，女性如果注意保健工作就不會患上婦科炎癥。因此，自己健康、保健的女性朋友們，來了解一下5個養生保健的方法。

1、注意好個人衛生

如果想預防婦科病癥的纏身，注意個人的衛生是必要的，婦科病專家強調，日常中的內衣褲最好選擇柔軟松寬的，最好是棉織品，而且最好每天用清潔的溫水清洗外陰，但在洗內衣的時候清洗液是不可以用的。

2、注意經期衛生

生理期是每個女性都十分的清楚，在這段時間女性也會有很多的問題出現，專家表示，月經期一定要注意好個人衛生，同時禁忌經期同房，的感染情況也就可以避免。

3、定期做好婦科檢查

一定要做好檢查，這樣對于改善問題是很徹底的，由于很多婦科炎癥在初期時的癥狀十分的不容易看出，只有通過婦檢才能發現。因此科炎癥的發生的預防，女性朋友做好婦科的檢查是有必要的，特別是已婚女性，以便及時治療。

4、有病應及時治療

如果發現有異常，這樣就可以早發現早治療，除了白帶多和腰腹墜脹等不適外，瘙癢、異味帶來的尷尬與不便，給患者的工作和家庭生活也會帶來很大的壓力。另外，病菌還可能上行感染宮腔，甚至有可能造成子宮肌瘤、卵巢囊腫，嚴重的話宮頸腫瘤也會出現。

5、時刻關注自己健康

女性下腹部有很多的盆腔內器官，如果出現什么問題的時候，你的腹部也會出現疼痛，不知道是什么原因自，這樣就需要及時就醫，切勿自行用藥，以免造成更為嚴重的健康危害。

這五個方法都是最好技巧，對于預防和治療婦科疾，所以，我們希望大家要及時的關注自己的健康，就一定要做好日常的保健工作，婦科炎癥的發生才可以避免。無論什么事只要從小事做起，就才可以遠離常見的女性婦科病。