一些女性一到月經期就拉肚子。這是為什么呢?在中醫里，認為女性月經期拉肚子，主要是因氣血不足引起，這屬于“月經病”范疇，被中醫稱為“經行腹瀉”。那么，女性如何防治月經期拉肚子呢?下面為您介紹五個小妙招。
妙招一：早睡，不要熬夜。良好的睡眠習慣和飲食習慣，都有助于防治月經期拉肚子。
妙招二：謝絕冷飲，控制寒性食物攝入。冷飲刺激腸胃，另外，月經期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬于雪上加霜。
妙招三：每晚泡腳。腳有很多穴位，每晚泡腳，可促進血液循環，緩解疲勞，驅寒。另外，泡腳后，還可進行足底按摩，更有助于腳部保暖。
妙招四：多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。
妙招五：吃應季的蔬菜瓜果。水果營養豐富，可補充各種營養，不過需要注意的是最好吃當季水果，不盡量少吃反季水果。
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防治經期拉肚子的5個妙招