據(jù)了解，很多女性在經(jīng)期普遍出現(xiàn)頭痛等癥狀。專家指出，生理期出現(xiàn)頭痛癥狀的女性常吃藥止痛，會影響健康。那么，女性經(jīng)期頭痛怎么辦呢？下面，給大家介紹幾個緩解經(jīng)期頭痛的小妙招。

一些專家指出，經(jīng)期頭痛與血清中的雌二醇(一種女性激素)濃度變化有關(guān)。在月經(jīng)前后，血清中的雌二醇濃度降低，從而引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發(fā)生頭痛。月經(jīng)后，血清中雌二醇濃度回復(fù)至正常，病人的頭痛亦可緩解或者消失。

緩解經(jīng)期頭痛方法一：熱敷

用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。

緩解經(jīng)期頭痛方法二：戶外散步

可調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。

緩解經(jīng)期頭痛方法三：推拿

不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。

有些女性不僅在月經(jīng)期間會出現(xiàn)頭痛癥狀，大多數(shù)女性在經(jīng)期或多或少也都有腰酸、腰痛的現(xiàn)象。微微健康網(wǎng)小編提醒，處于經(jīng)期的女性最好不要用力捶打腰背。因為，用力捶打腰背，腰背部受捶打后，會使盆腔進一步充血，血流加快，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長，反而使腰背酸痛更加厲害。