經常頭暈目眩的人群要注意啦!這或可能是一種亞健康的表現。亞健康如果不及時防治，將會成為損害健康的第一大殺手。下面，就來帶大家一起去了解究竟什么是亞健康?

亞健康是一種臨界狀態，處于亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。

亞健康癥狀最典型的表現是：頭暈目眩，有時突然起身就會出現兩眼發黑，兩腿發軟，站不穩的感覺。

發生頭暈癥狀首先需要確定血壓是否正常。低血壓是不受年齡限制的，也就是說，任何年齡段的人都有可能患上低血壓的癥狀，而女性在35—40歲期間容易出現高血壓，血壓低也好，高也罷，都是不健康的狀態，需要調整飲食習慣來進行日常的保健。另外，平常多參加一些體育運動，像游泳、跑步等，對于血壓的改善是非常有好處的。

常見加班熬夜，壓力過大的白領人士是最容易出現亞健康狀態的人群。因此，“工作狂”的白領們一定要學會察覺亞健康的，爭取第一時間讓身體恢復健康水平。