藥物泡腳的方法其實很簡單，但每次泡腳要堅持30分鐘以上，且持續3個月。需根據自身情況選擇使用，有氣滯血淤型、氣虧血虛型、陽虛寒盛型。

　　泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會兒腳部，等水溫適合時開始泡腳，泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時腳應在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳趾，尤其是腳大趾。煎煮過的中藥可反復利用幾次。

　　藥物泡腳治療痛經的方法：

　　◆ 氣滯血淤型：表現為經前或經期小腹脹痛，經血色暗而帶有血塊。應調和氣血，化淤止痛。因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主，并加入適量的引經藥醋。盆中藥液量應該浸沒踝關節，如果藥液不足量，可加適量溫水。腳在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。

　　◆ 氣虧血虛型：表現為經期或經后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感，月經量少、色淡，需要通過補氣養血調經。中醫上稱作“脾統血”，泡腳所選藥物應該多以入足太陰脾經的藥物為主，并加入適量的引經藥甜水，煮水泡腳。

　　◆ 陽虛寒盛型：表現為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發冷。需用溫經散寒的原理止痛。泡腳藥物應該多以入足少陰腎經的藥物為主，并加入適量引經藥咸水，煎水泡腳。