近日有專家提出，女性職工應休“痛經假”，“痛經假”或將列入相關法規條例。不過，在這則“利好消息”兌現之前，女性朋友們還是要在生活中多加調理，以緩解痛經。面對痛經時，女性朋友一定不要“忍”。那么，女性應該如何預防痛經的發生呢?

女性痛經尚無診斷標準

據媒體報道，國務院法制辦正在組織對《女職工勞動保護條例》進行修訂，草案中規定：不得要求女職工在月經期間從事高處、低溫和第三級體力勞動強度的勞動，以及其他禁忌從事的勞動。首都醫科大學專家還專門提出，女職工因為痛經無法正常工作，有醫生證明的，休一到二天病假，工資應該保留。

國家人口計生委科研所女性臨床研究室主任吳尚純教授介紹，曾經給因痛經而影響到正常工作的患者開具過病假條，但主要是依照患者的主訴，臨床暫時沒有統一的診斷標準，不過，特別嚴重的癥狀是可以目測出來的，如臉色發白、冒冷汗。

女性痛經可能是疾病信號

婦科疾病專家指出，痛經主要分為原發性和繼發性，后者可能是某些疾病的表現。不過，經期輕微的小腹墜脹或一過性的輕微疼痛不算在內，痛經主要指下腹疼痛難以忍受，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓，甚至需要用止疼藥來緩解。

而幾乎一半的痛經屬于原發性的，即從十幾歲月經初潮就開始的疼痛，通常患者年紀較輕。這主要因為女性的子宮內膜會產生“前列腺素”，它在生理期幫助子宮肌肉收縮，并促進組織及血液排出。如果前列腺素濃度較高，就會造成子宮緊縮幅度大、甚至痙攣，產生痛經。還有的是因為子宮頸屈度大、位置異常或宮頸狹窄而引起。

而繼發性痛經則是在初潮時沒有過疼痛，后天逐漸出現的疼痛，患者年齡一般在25歲以上，可能因生殖器官的病變引起，如子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等，一定不能忽視。

婦科疾病專家：痛經須對癥治療

不過，即使是原發性的痛經，也不是生理期應當忍受的“必然現象”，也預示著身體某個部分的不和諧。專家指出，面對痛經，一定不要“忍”。

原發性的痛經大多因為愛吃生冷辛辣、受涼或情緒壓力而引起，對此建議增強體質、調節內分泌、改善生活習慣，便可自然緩解，但注意不要隨意亂服藥物。而對于子宮位置不良、宮頸口狹小造成的原發性痛經，部分患者在生育后可以好轉。

而對于因疾病引發的繼發性痛經尤其是當疼痛長期持續、無法忍受時，則建議及時到醫院就醫，查清病因后對癥治療，更不要亂服藥物。例如子宮內膜異位癥是引發重度痛經的主要疾病，很多需要手術;還有盆腔炎，應進行抗炎治療;原因不明的嚴重痛經，則需要使用合適的藥物來緩解。

婦科疾病專家還提醒，很多人由于寒濕凝滯而使痛經加重，一定要注意經期保暖，不要為了美而穿得很單薄。