每次發生痛經的時候，女性就慌張不已，結果反而會讓痛經的加重。為什么會發生這樣的情況呢?專家在一次調查中的發現，可能可以幫助大家解開這樣的疑問。

痛經與過度關注有關

據了解，國外專家對于一些13～19歲的痛經少女進行了詳細的調查，從她們痛經的情況、痛經的習慣、痛經的處理辦法都進行了統計，最后專家發現，除去由于疾病所致的病理性痛經，那些原發性痛經的出現，大多與女性過度關注痛經有關。

專家指出，相比隨時擔心自己痛經，神經過度緊繃的女孩而言，哪些活潑好動且容易轉移注意力的女孩痛經情況反而沒有那么嚴重。對此，專家指出，痛經與精神有關，過度關注痛經反而會讓女性因為緊張而出現痛經。

精神性痛經需分散注意

專家解釋，其實少女痛經絕大多數是功能性的，即并不是由于生殖系統器質性病變引起的。其中，精神因素不可忽視——— 疼痛是病人的主觀感覺，也就是相當于自我潛意識的暗示。

特別是對于有過痛經的女孩來說，當自己過度關注痛經的情況的時候，情緒就會高度緊張，過于敏感，無意識中放大了月經期的不適感，習慣性地認為來月經是疼痛的。

對于這種情況所致的痛經，專家表示，除了需要讓女性學會正確對待痛經之外， 女性在經期應該多做些分散注意力的事情，如看電視等，疼痛自然會緩解。