寒濕凝滯型痛經的食療

寒濕凝滯是由于受到寒氣、濕氣的入侵，日常生活、工作的環境經常潮濕、陰冷，或者忽冷忽熱，造成寒氣下結，濕氣不能順暢排泄，形成血瘀的癥狀。如果您遇冷、潮濕就會加重，小腹喜溫喜按，得暖痛減，經色淡量少，伴有腰酸腿軟，手足欠溫，小便清長等。艾葉具有散寒止痛，溫經止血的作用，可用于少腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕，吐血， 衄血，崩漏經多，下面我們來看看具體做法：

艾葉生姜煨雞蛋的做法

原料： 艾葉15克 生姜25克 雞蛋2個

配料：紅糖若干

制作方法：1、將上3味加水適量同煮;

2、待雞蛋熟，剝去殼;

3、將雞蛋放入原湯中，加入適量紅糖再煮片刻。

用法：吃蛋飲湯，每日2次。

溫馨提示：紅糖不可下鍋久煮，否則會起化學反應!若非原汁紅糖，為防止紅糖中的螨蟲，可在姜湯起鍋前一點加入紅糖，稍微攪動(即可在高溫下殺死螨蟲)后關火起鍋。