生活中很多女性一來(lái)痛經(jīng)就馬上吃止痛片或者就強(qiáng)忍，和美婦科專家指出這都是很不好的行為，這樣的做法可能會(huì)產(chǎn)生更多的問(wèn)題，專家的建議是可以在生活中多吃一些有助緩解痛經(jīng)的食物，或是能夠緩解痛經(jīng)的花茶等。下面是和美專家推薦痛經(jīng)女性的花茶療法。

五款花茶調(diào)節(jié)女性痛經(jīng)

茉莉花茶

有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，并能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)。

玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。取干玫瑰花6～10片，熱水沖泡即可;也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養(yǎng)氣血之功。這款茶有理氣之效，因此月經(jīng)期女性應(yīng)慎用，以防行氣活血導(dǎo)致月經(jīng)量多。

菊花茶

菊花具有清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。另可配合枸杞同服，更能增強(qiáng)養(yǎng)陰之力。但因菊花性偏涼，故平素手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。

金銀花茶

可緩解春季常見(jiàn)的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對(duì)癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。

檸檬草茶

檸檬草，也稱檸檬香茅，經(jīng)常飲用可以幫助改善貧血、調(diào)和腸胃、調(diào)節(jié)油脂分泌和降低血脂、緩解神經(jīng)衰弱等，達(dá)到有病治病，無(wú)病防身的效果。