痛經(jīng)是女性每個月都要過的坎，它帶來的不止是身體上的痛苦，大部分都是忍忍就算了，也有人靠吃藥來緩解，到底什么才是痛經(jīng)的休止符?看看下面的解讀。

解析：痛經(jīng)是怎么回事?

經(jīng)痛是指女性月經(jīng)來潮時的疼痛，主要分為兩種：原發(fā)性經(jīng)痛和續(xù)發(fā)性經(jīng)痛。原發(fā)性經(jīng)痛發(fā)生在女性開始規(guī)律性月經(jīng)之時，通常為經(jīng)期的第一第二天，多數(shù)會在兩三天會自行緩解，但并非由疾病引起。續(xù)發(fā)性經(jīng)痛則通常出現(xiàn)在女性有一段時間沒有經(jīng)痛之后，或是本來月經(jīng)來潮的不舒服癥狀漸漸轉(zhuǎn)變?yōu)槊黠@的腹痛，疼痛通常由月經(jīng)來潮前一兩周就開始，而這種疼痛通常是有病理基礎(chǔ)的，常見病因如子宮內(nèi)膜異位等。

我們討論的經(jīng)痛應(yīng)當(dāng)是原發(fā)性經(jīng)痛，引發(fā)的原因并非疾病，而是身體內(nèi)部激素水平變化及其造成的肌肉強烈收縮引起的。

痛經(jīng)的原因，主要認(rèn)為是子宮內(nèi)膜脫落時釋放的“前列腺素”。(這個名稱其實是誤稱，前列腺素并非由前列腺所分泌，而是由身體內(nèi)多種器官分泌，包括子宮。它本身也不是一種激素，而是一種自分泌或旁分泌的分子化合物，具有平滑肌收縮等多種功能。)“前列腺素”由脫落的子宮內(nèi)膜細(xì)胞所釋放，它可以引起子宮收縮。收縮導(dǎo)致了血管供血不足，進(jìn)一步加劇了子宮內(nèi)膜脫落。在這個過程中，子宮收縮和鄰近組織供血不足產(chǎn)生的暫時性缺氧，是導(dǎo)致痛經(jīng)的主要原因。

調(diào)查一：生過孩子真的就不痛了嗎?

調(diào)查結(jié)果：不管生沒生孩子，痛經(jīng)都是有可能的。

痛經(jīng)受到體內(nèi)激素、藥物及心理因素等多種因素的影響，調(diào)節(jié)機(jī)制十分復(fù)雜。有的人生過孩子后有所好轉(zhuǎn);也有的人原本不痛經(jīng)，

一般的痛經(jīng)確實在婚后或生育后大多會自愈。因為經(jīng)血與剝脫的子宮內(nèi)膜，不能順利地經(jīng)子宮頸口流出，是引起痛經(jīng)的主要原因之一。婦女分娩后，子宮口會變得松弛，經(jīng)血和剝脫的子宮內(nèi)膜容易排出，所以痛經(jīng)會消失。但是，引起痛經(jīng)的原因較多，如子宮過度后傾后屈、子宮發(fā)育不良或畸形(如雙角子宮、子宮縱隔等)、陰道畸形、處女膜狹小、骨盆腫塊、附件炎及子宮內(nèi)膜異位癥等。

女性朋友們痛經(jīng)不能只是等待結(jié)婚和生育，而應(yīng)該去醫(yī)院婦產(chǎn)科，請醫(yī)生全面地檢查，對因施治。這不僅是治療痛經(jīng)，同時也是為了早期發(fā)現(xiàn)和治療能引起痛經(jīng)的疾病，也是結(jié)婚和生育的需要。

如果經(jīng)檢查沒有生殖器官的病變，痛經(jīng)屬于“原發(fā)的”，則首先應(yīng)該從精神心理上解脫一下，緊張、恐懼、疑慮會增加痛楚;放松、坦然會減輕不適。避免濕冷，注意休息，觀賞文娛節(jié)目和體育比賽，都有藥物所不及之功。

調(diào)查二：吃甜食會引發(fā)痛經(jīng)嗎?

有傳言說，女生經(jīng)期吃巧克力，或其他甜食會引起痛經(jīng)和其他不適，所以在經(jīng)期應(yīng)當(dāng)避免攝入這些食品。

調(diào)查結(jié)果：甜食是誘因，少吃準(zhǔn)沒錯。

甜食會引起痛經(jīng)的一個基本原因，是其中高含量的糖分。確實有相關(guān)的研究指出，糖會影響身體對于維生素和礦物質(zhì)的吸收代謝，而這兩樣成分對于緩解痛經(jīng)都有很不錯的功效，它們可以緩解肌肉緊張，使子宮收縮的不那么強烈。基于這個原因，經(jīng)期中的姑娘們確實應(yīng)當(dāng)減少對糖分的攝入。

這里不得不提傳說中“吃甜食可以緩解經(jīng)期綜合癥帶來的煩躁等癥狀，讓心情變好”的說法，其實確有道理。碳水化合物的攝取，會影響一種叫做血清素(serotonin)，也叫HT-5的神經(jīng)遞質(zhì)在體內(nèi)的水平，研究指出血清素對于緩解PMS確實有一定效果。但問題又來了，血清素會促進(jìn)前列腺素PGE2的合成，這個后面要講，可是造成痛經(jīng)的真正禍?zhǔn)住?