很多女性朋友都有受到過痛經的困擾，不但影響心情，真的讓我們痛不欲生，尤其是還需要工作接待業務，真是有苦難言。那么有什么辦法可迅速治療痛經對的煩惱呢？今天尋醫問藥小編將為大家介紹幾種超有效的緩解痛經的辦法，幫助大家遠離痛經煩惱。

一、按摩有助活血行氣

按摩方法：身體完全放松的俯臥在毯子上，舒展身體，平伸雙臂，腳趾向內。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要留意的是前后推，而不是畫圈。

二、加熱身體

女人痛經時可以通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。實驗證實加熱身體同時口服安慰劑的止痛效果可媲美口服止痛藥物，若在加熱身體的同時口服止痛藥則能將藥物起效時間提前一半。

三、止痛藥備用

女人痛經的時候，最好的辦法是在經期前一周，通過中成藥來調節，如果時間不好估測，可以在口袋里放兩片止痛藥，和避孕藥相比，止痛藥的副作用要小得多。

四、放松身體

先找個舒服的地方平躺下來，做一份玫瑰花茶或者生姜紅糖茶，如果家里有雞蛋還可以用紅糖煮雞蛋吃。所以痛經不是癌癥，是可以治療的，也需要我們注意保暖，從自身做起，注意飲食，注意自己的衛生，從此和痛經和拜拜了。