每月來訪一次的“大姨媽”成了不少女性朋友的噩夢，那倒不是因為它麻煩，是因為大姨媽一到，就痛苦到了，怎么在經期安然度過是不少女性的夢想。然而，受到月經不調、痛經等疾病的困擾，讓女性朋友真是見識到了厲害，一年之中總會有12次痛苦和苦惱。該怎么辦呢?小編告訴你按摩法遠離痛經。
1、血海穴
位置：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。
按摩方法：兩個大拇指重疊按壓這個穴位，痛經的時候通常左腿也會一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一個暖水袋效果會更好。
功效：具有引血歸經，治療血分諸病的作用，按壓血海穴能夠緩解月經期的小腹疼痛。
2、太沖穴
位置：腳大趾與第二趾之間。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。
功效：具有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經，還可以治療一切婦科疾病。
3、三陰交穴
位置：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘。
功效：具有交通心腎，引火下行的作用，對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用。
4、子宮穴
位置：子宮穴位于下腹部，臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。
按摩方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內有熱感為最佳。
功效：刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法，療效顯著，具有活血化淤、理氣止痛的作用。
遇到痛經，不妨這樣嘗試一下，讓自己遇到月經不再痛苦和煩惱，你還在等待什么呢?
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