女人每個月總有那么幾天，心情煩躁，“大姨媽”的到來不止帶來了不方便也帶來了痛苦，大多數女人都體會過痛經的疼痛，那真的是疼起來要人命，嚴重的在床上打滾想死的心都可能有，那么痛經怎么緩解，如何快速止痛就成為了女人們關注的焦點，下面就為大家介紹治療痛經的方法，希望對你有有幫助。

痛經怎么緩解

1、用酒精小棉球塞耳洞的方法這個方法簡單，易于操作，所以列為第一個，首先推薦。如果沒有酒精的話，用白酒也可以代替。將酒精小棉球塞進耳洞，一般五分鐘分鐘左右就會有效果。不過這種方法并不是對所有的痛經患者有效果，經過順一堂正在研究總結，現在貌似是氣滯血瘀導致的痛經是有效果的。不過建議廣大女生都可以試試。

2、這個姿勢是治痛經的，妹紙們痛的時候可以躺床上，貼掌腳跟漸漸最大限度上湊，大腿盡量貼床，放松并做幾次深呼吸，痛感會有很大緩解!順一堂提醒痛經的女生們，做這個運動的時候做好防側漏措施。

3、女福穴，也叫足臨泣穴，位于外踝前側約一寸的地方，肌肉微凸，極易辨認，可以用壓痛法取準，也就是哪里最敏感，最痛就壓哪里，每次按壓8分鐘，酸脹感越強烈越有效。女福穴止痛效果非常好，對于婦科疾病的一切疼痛，如：痛經，產后子宮收縮疼痛，以及女子許多莫名其妙的疼痛都有顯著療效。

4、經前按揉三陰交對于每個月月經周期較準時的女性來說，可以事先“防患于未然”。在經前一周左右時間，按摩穴位三陰交。三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位，位于小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方位置。方法是用一側手的拇指指腹，揉捻對側三陰交穴大約1分鐘左右，以自己感到有酸脹感為宜。這樣能夠讓經血下行，在經前下腹部、腰骶部出現疼痛時操作，會讓瘀滯的經血排出，疼痛也會隨之消失或減輕。

5、平躺在床上，兩腿彎曲，從上腹部向下推，反復5～10次;用掌根在腹部順時針按摩腹部5～10次;用食指、中指、無名指的指肚在肚臍周圍反復旋轉按摩3～5分鐘，使之產生溫熱感;從大腿內側、腳髁骨內側到腳骨的沿線，用手掌根部及手指指腹按摩，能消除下腹部緊張，尤其是腳髁骨內側三指寬上的穴位(三陰交)，對消除痛經極為有效;從肚臍以下，約四指寬度距離的下方，到陰毛際的邊緣，也是按摩痛經的有效穴位。將四指并攏，用中指慢慢做指壓，能消除痛感。

6、經期按揉十七椎如果月經已至，則在經期可以按摩十七椎穴。十七椎在《千金翼方》中被稱為“背部奇穴”，別名又叫“腰孔穴”，位于腰部的后正中線上，第五椎棘突下。尋找穴位時，可以用手壓一壓，如果有明顯的痛感，就是找對了位置。同時，用拇指指關節加點力度，按揉該穴，感覺按揉時有輕微的痛感，不能只按，一定還要揉，才能讓血脈暢通，大約3~5分鐘，疼痛就能有所緩解。這種按摩養生止痛的方法不是所有痛經的女性都適用，它只適用寒性體質者，就是手腳通常冰冷，經血中有大量的血塊的女性。

痛經怎么辦?如何快速止痛!

1.每晚睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶 很管用的。

2.痛時 喝一杯加入姜末的熱紅糖水 會緩解一些。

3.實在很痛的話，吃點止痛藥，最好是副作用小的 吃一片止痛十二小時的 比如 芬必得 這對身體傷害會小些 止痛藥不要經常吃，盡量少吃。

原發性痛經沒有很好的治療方法，婚后或產后會慢慢好起來的。

治痛經家用簡妙方：

(1)在醫生指導下，口服一些解熱鎮痛藥物如散利痛、奈普生片等進行止痛;口服顛茄片或阿托品等藥物以解除痙攣性疼痛。

(2)取大當歸一支，切片用水煎服。

(3)取艾葉”克，加紅糖用水煎服。

(4)取炒五靈脂10克、蒲黃6克、丹參30克，水煎服。

(5)取干絲瓜：條，加水：碗煎服。

(6)取食鹽250克，將鹽炒熱，用布包好溫熨小腹，待不燙皮肉時，包扎在小腹部上。

(7)取丹參9克，研為細未，調酒服。

(8)取苦參30克，研為細未，調醋吞服。

(9)取生姜15克，紅糖50克，煎水服。

(10)取黃花(金色)60克，羊肉或瘦肉6O克，米酒250毫升，加適量水燉，吃湯及肉。每日：劑，連服數日。

(11)取小植炭30克，紅糖30克，水煎服。每日：劑，分之次服，連服1一2劑。

如果每個月都不再為痛經而苦惱，那是多么高興的一件事情呀，因此，牢記上面的治療方法，讓你每個月如廣告詞一樣“月月輕松”，而不是月月叫苦連天，如果上訴方法并沒有幫到你，建議去醫院看看，進行針對性治療。