很多的女性在生理期時都會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，并且伴隨著下腹疼痛，給女性工作、學(xué)習(xí)以及生活造成諸多不便。那么有什么好辦法能有效的控制痛經(jīng)，還給女性朋友快樂的每一天呢？下面小編給大家介紹幾種有效治療女性痛經(jīng)的食療方法，希望可以幫到大家。

有效治療女性痛經(jīng)的食療方法：

食療方一、姜艾薏苡仁粥：干姜、艾葉各，薏苡仁。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。

功效：具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

食療方二、玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。

功效：具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤膚美容功效。

食療方三、烏豆蛋酒湯：烏豆（黑豆），雞蛋2個，黃酒或米酒。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

功效：具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效。

食療方四、益母草香附湯：益母草、香附各，雞肉，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。

功效：適用于痛經(jīng)，并能光艷皮膚。

食療方五、山楂桂枝紅糖湯：山楂肉，桂枝，紅糖。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。

功效：具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。

上文為大家介紹了關(guān)于女性痛經(jīng)的食療方法，相信大家都有了一些了解。希望上文可以幫到大家，讓女性痛不在出現(xiàn)，使生活中每一天都可以輕輕松松的。同時也要提醒廣大的女性朋友們一定不能太過于以來飲食來治療痛經(jīng)，如果痛經(jīng)嚴(yán)重者，一定要及時到正規(guī)的婦科醫(yī)院進(jìn)行治療，這樣才能早日擺脫痛經(jīng)的困擾。