談到女性生理期痛經這個情況，很多女人都能夠滔滔不絕地說上很長的時間，因為這幾乎是困擾著很多女性的一個問題，再加上它是一個循環性的疾病，所以說女人對它是最有發言權的。為了避免痛經的產生，女性朋友們也是各顯身手，各種奇葩的主義也都被搬了出來，那么能夠快速的緩解痛經的方法有哪些呢？怎樣才能讓女性減少一些痛苦呢？一起來了解一下。

痛經其實也分為不同的各類，一種是因為子宮收縮過快，血管不能夠正常的供血，從而造成子宮缺血或者是缺氧從而導致的痛經的。還有一種精神方面的因素，那就是可能由于女性每到月經的時候就會精神緊張，從而導致神經系統過于緊繃從而使一些身體機能受到影響而產生的月經疼痛，不管是哪一種痛經，它都給我們的身體健康帶來了傷害，也影響到了我們的日常生活，所以說治療痛經也是勢在必行。

如果是精神方面所引起的痛經，那么放松心情，轉移注意力，可以吃一些諸如巧克力之類的食物，巧克力是可以讓我們的精神感到愉悅的，所以說這在一定程度上對緩解痛經是有幫助的。另外對于一些因為子宮寒涼等原因引起的痛經，女性朋友們則可以通過喝一些熱水、或者是外用熱水袋的方式來緩解痛經帶來的痛苦。但是如果是因為婦科疾病所引起的痛經，女性朋友們則要注意了，一定要及時到醫院去接受治療才是最明智的選擇。

上述文章中為我們講了一些緩解痛經的方法，大家應該都有了很深的了解。雖然說痛經這件事情對很多女性來說是件小事，不被引起足夠的重視，但是處于對女性健康問題的關注，在這里還是要提醒一下廣大女性朋友們，病理性的痛經是一定要治療的，否則如果任其發展，則可能會讓自己的身體健康受到不必要的危害。