女性生理期痛經(jīng)的患者有很多，有部分生活中很柔弱的女生可能會哭的梨花帶雨，有部分平常自認(rèn)為是女漢子的女生也有可能會蜷縮成一團，你問這是怎么回事？這都是痛經(jīng)搞得鬼，痛經(jīng)是女生的一個勁敵，那么，下面一起來了解一下引起女性痛經(jīng)的常見原因有哪些。

導(dǎo)致女性痛經(jīng)的原因如下：

一。宮寒。這個說的簡單點、通俗易懂點就是子宮內(nèi)部環(huán)境偏寒，由于宮寒會導(dǎo)致月經(jīng)期間子宮劇烈收縮，這就表現(xiàn)為痛經(jīng)，那么再往深處挖，為什么會宮寒呢？宮寒也有很多原因，有一部分是天生體質(zhì)偏寒，這個就不多做陳述，還有一部分是后天自己不良的日常生活習(xí)慣導(dǎo)致宮寒，比如，喜歡吃生冷、辛辣等刺激性食物。這些都容易導(dǎo)致宮寒，尤其是吃涼食，即使是在夏天，你說我感覺很熱啊，應(yīng)該不會宮寒了吧，可以吃冰淇淋了吧。這就大錯特錯了，宮寒是體內(nèi)寒氣郁結(jié)，并不是體表溫度決定的。所以想要解決痛經(jīng)首先要忌口，放棄那些對自己身體有害的美食吧。

二。穿著不當(dāng)、劇烈運動。現(xiàn)在很多女孩為了美，穿緊身褲，露臍裝，即使是在經(jīng)期也不加節(jié)制，不適當(dāng)改變裝束，而且不管嚴(yán)冬還是酷暑，不分季節(jié)，都穿的很單薄。緊身衣褲會導(dǎo)致經(jīng)血流通不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)。健身一直是個熱門話題，健身也不是男孩的專利，但是經(jīng)期劇烈運動非常容易造成痛經(jīng)，經(jīng)期可以適當(dāng)運動，但是不要過度。

女性生理期痛經(jīng)的原因就給大家介紹這么多了，希望大家根據(jù)以上行為和自己對比一下，不管自己是不是痛經(jīng)，都要保持良好的、健康的生活習(xí)慣，尤其是痛經(jīng)的女性朋友，一定要改正不良的生活習(xí)慣，只有這樣，才能緩解痛經(jīng)，還自己一個無痛經(jīng)期，從而可以每天都開開心心的生活。