進入冬季，很多溫暖的物品就會出現在人們的視野，要說暖宮貼對于女性來說并不陌生，甚至有些女性還依賴這種物質。那么暖宮貼多舉出的溫熱理療作用，真的可以對促進血液循環緩解痛經有幫助嗎？

專家指出這大不可能的。一到冬天，各種品牌的暖宮貼就開始大賣，成為很多女性冬季隨身必備之物。這個號稱可以保暖子宮、 治療 炎癥、緩解痛經的產品，真有這么大的功效嗎？

按照說明書上的描述，暖宮貼之所以能夠發熱，全靠原料層：一個由鐵粉、活性炭、鹽等物質組成的發熱體決定的。于是，不少產品稱，從打開包裝袋開始，它就 可以在 氧 氣的作用下連續12—20小時釋放熱量，溫度可達到50度，能起到活血化淤，溫經止痛、調和氣血、治療炎癥、養護卵巢、促進子宮收縮、全面調理女性生殖系統的功能。
暖宮貼其實就相當于一個熱水袋， 溫熱理療對促進血液循環、緩解痛經還是有一定作用的。生理期或做完婦科手術的女性可以用一用。但其宣稱可以治療婦科炎癥的卻有一些夸大，引起炎癥的原因不同，必須對癥下藥才有效。

在使用暖宮貼時，最好貼于臍下三寸關元穴處，這個穴位對于保暖、活血化瘀的效果更明顯。還要特別注意的是，不要直接貼在 皮膚 上， 最好隔著一件衣服，如果 皮膚發紅 等異常現象，要馬上取下來；睡覺時盡量不要用； 糖尿病 、皮膚熱敏感度低的人使用時要特別小 心 ，以免燙傷 ，孕婦要避免使用。
另外 ，一些幫助子宮保暖的方法，多吃補氣暖身的食物，比如核桃、棗、花生；注意保暖腳部，睡覺前泡泡腳，少穿露臍裝、低腰褲；平時可以揉一揉小腹，能平衡氣血。