全球至少有80%的姐妹和你一樣，每月都被“密友”折磨騷擾，而且其中超過50%的姐妹和你一樣，每月都疼的死去活來，卻始終找不出原因，也無法徹底根治痛經的方法。你是否想到過，原來你還可以選擇適合自己的方法，在那幾天也能活的瀟灑快樂。女人，在自己特殊的日子里更要好好的照顧自己。

痛經是為什么呢？難道它是我們與生俱來的疾病？或者，僅僅是一種無可逃避卻毫無用處的身體阻礙。

誤區一：百無一用是痛經

安迪忍受了15年的痛經折磨，每月少則兩天，多則7天，有時還算比較溫柔慈善，有時卻無比猙獰可怕—那時她就只能老老實實、一動不動地躺在床上。

她認為這是命中注定的，因為媽媽、姐姐都有著相同的經歷。

大約60%的女性需要每月忍受痛經之痛，從輕微的不適，到身體里一場地動山搖。更令人煩惱的是，一個月轉眼就過去了，一切又將重演。

“這是一個揮之不去的噩夢，讓人越發覺得做女人實在是太不幸了。辦公室里，男同事們干勁沖天地工作，你卻只能抱著一杯熱水，躲在一邊默默地忍耐。為這個請病假嗎？實在太不好意思了。而且什么時候才算到頭呢--只有等到更年期來臨才能解脫，但也就標志著一生的韶華結束了。”安迪道出許多女人的感受。

真相：痛經的發作培養了女人的承受能力

上帝在我們的身體里安裝疼痛開關不是沒有道理的，其用意就是讓我們躲避傷害。如果我們去觸摸熱情的火焰，疼痛就會命令我們馬上縮手！如果失去了痛感，我們多半要傷痕累累了。

可是，痛經又是為什么呢？難道它是我們與生俱來的疾病？或者，僅僅是一種無可逃避卻毫無用處的身體阻礙

痛經時強時弱的發作，使女性比男性具備更強的抵御痛苦的能力，經過痛經的鍛煉，女性比男性的健康狀況更佳，情感體驗也更為細膩豐富。從這個意義上講，痛經的發作培養了我們生命的承受能力和包容特質。

它就像是陰霾的日子，從陰霾中走出來的人，眼里的陽光自然與別人不太一樣。

誤區二 ：婚姻為痛經劃上休止符

等長大了就不痛了--等結了婚就不痛了--等生完寶寶就不痛了--還痛？那一定是生得還不夠多？

真相：也許不用等上那么久。

簡單地說，疼痛是因為子宮肌肉強烈地痙攣、以及盆腔瘀血引起的。事實上，痛經的原因非常復雜，醫學上大致分為兩類 ：

艾倫經過檢查，發現自己得了一種叫“子宮內膜息肉”的病，做了一個并不復雜的手術后，糾纏多年的痛苦終于徹底解除了。

“要是早點來治就好了。”她說。

誤區三 ：溫熱感化疼痛

每次痛經時，舒月的媽媽就為她沏一杯滾燙的姜糖水，再灌一個熱水袋。這還是媽媽的媽媽的媽媽流傳下來的偏方。

大約50%的女性采用類似方法對付痛經，比如月經期絕對不能沾涼水、喝熱飲料、腹部熱敷、拔火罐。但是，其中至少有30%的人絲毫不起作用。

真相：熱敷的作用有限

從中醫的角度看，每個人的體質有虛、實、寒、熱之分，即使痛經，也有寒凝、氣滯、血瘀、虛寒、濕熱的多種類型，在這個基礎上還有各種組合。

虛寒型體質比較多見，這種情況予以“溫熱療法”很對癥，但對于其他類型者就不一定有效了。即便是虛寒體質的人，這種溫熱作用其實也很有限，如果疼痛比較嚴重的話，往往還需要借助其他方法來解決。

誤區四 ：按摩驅痛

慧敏經同事介紹找到了一位按摩師，可剛做了三次就忍無可忍了，不僅疼痛沒有減輕，出血量還大大增加了。

真相：按摩也有副作用

針灸、按摩一直被認為是治療痛經的好辦法，原因是：通過對某些穴位