痛經帶來的痛苦很可怕，經常痛經的女性在每個月的那幾天，總是被疼痛折磨的像是在鬼門關走了一趟�？墒呛芏嗯�性發現，自己已經用了很多方法，卻還是無法擺脫痛經的困擾。難道痛經真的不能徹底擺脫掉嗎?小編告訴大家，其實擺脫痛經很簡單，常喝保健茶就能緩解痛經!

五種保健茶，女性擺脫痛經小意思!

痛經是指女性在經期及其前后，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。痛經每隨月經周期而發，痛經嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷甚至昏厥，給工作及生活帶來很大的影響。如何擺脫痛經成為了那些飽受疼痛困擾的女性朋友們最想了解的問題。以下是幫助女性緩解痛經常見的保健茶介紹：

1、玫瑰花茶：緩解月經不調

玫瑰花適合大多女性，因具有淡淡的清香味，沖泡方法簡單，博得眾多女性的喜愛。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花茶可以起到調節作用。專家建議可經常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但經期一般不要服用，會使經期流血過多。

方法：將玫瑰花放入水壺中，然后倒入適量的白開水，蓋上蓋子，靜止5~8分鐘。隨后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。

2、芙蓉蓮蓬護血茶：護血

中醫認為，芙蓉花性平味辛，有清熱、涼血、解毒、消腫、排毒之功;蓮蓬性溫，味苦、澀，具消炎、止血、調經去濕的功效。二者合飲能明顯減少經量，緩解不適。喝芙蓉蓮蓬護血茶可以改善女性月經量多、面色蒼白、氣短懶言、四肢乏力、心悸等癥，讓你花容不失色!

方法：取木芙蓉花、蓮蓬、冰糖各15克。將木芙蓉花、蓮蓬加水煎湯，去渣取汁，加入冰糖，代茶頻飲。