很多人誤以為，痛經都是"體質偏寒、子宮發冷、性交過頻"造成的，其實，其原因很多。如果因為長子宮肌瘤或子宮內膜異位等疾病引起痛經，這類女性需要及時就診。若盲目進食熱補，則"補得愈快，內膜腫得愈快"。

如果因為子宮偏寒而痛經，她們往往伴有月經量少、經期延遲的問題，且月經來時子宮會嚴重收縮疼痛，排經較不順暢。此類女性可以在來月經時吃點巧克力，喝姜湯、紅糖水緩解不適。如果因為子宮偏熱，盆腔大量充血而造成痛經，比較安全的方法是吃一些較為寒涼的食物，如清淡的果蔬等。

月經不規律要及時驗孕女性恐懼月經，還因為她們常常遭遇非經期出血的打擾。有過性交經歷的女性只要出現月經不規律，都要及時驗孕。在門診上，育齡女性孕早期發生流產時出現的陰道出血，常常被誤認為是月經淋漓不凈；而育齡女性偶爾停經，常被誤認為是月經延遲。如果不把這種現象放在心上，危害非常大。

在排除懷孕可能后，如果仍有月經周期太短的問題，如兩周就出現一次，可能使女性貧血體虛，最好服用中藥來幫助控制;若周期太長，如超過1。5―2個月，或者干脆不來，可能使女性不孕，應檢查是否激素分泌出了問題。導致異常出血，還可能與月經期有性行為，或者性行為過激有關。月經期過性生活容易導致女性生殖器感染，應當避免。