很多女性朋友一談到月經就會臉色大變，因為痛經對女性來說簡直就是一個噩夢，每個月那么幾天總要把人折磨得死去活來。那么痛經的原因有哪些呢?我們一起去了解了解吧。

痛經的三大原因:

很多女性都是談“月經”就會色變。有些女性在月經期間，常常會感到小腹疼痛，有些女性甚至因為痛經而不能正常的上班學習。為什么有些女性在月經期間和平時沒什么兩樣的，而有些女性則會痛經呢?

痛經的原因之一：生理因素。

正值青春期的女性月經期出血過多，血鈣的流失，導致嚴重缺鈣，造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。

痛經的原因之二：婦科疾病因素。

子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤都可引起痛經。目前認為，子宮內膜增厚是痛經的主要原因。

痛經的原因之三：飲食因素。

有些女孩愛吃零食，月經期也吃冷飲及梨等生冷食物，導致氣血凝滯，正如中醫所說：不通則痛，使痛經加重。經期要避免咖啡因的刺激、要禁酒、勿使用利尿劑，注意保持身體溫暖并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。月經來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服。