月經是女性的正常生理反應，也是女性成熟的標志，現在月經不調的女性是越來越多，而導致月經不調的原因可以有很多種，內分泌紊亂，疾病都是月經不調的原因，另外，環境、飲食結構，生活習慣等也是易發月經紊亂的“兇手”。

　　一、腳下著涼導致月經不調

　　所謂病從腳上起，寒從腳上入，自己要保暖好腳。那么為什么腳下著涼會導致月經不調呢?

　　腳下著涼可導致月經不調，主要因為腳下著涼，導致傷經、體內寒大、月經不調，“罪魁禍首”是過早穿上的露腳背的鞋。據專家介紹，腿腳著涼會造成腰痛、全身乏力，女士會出現月經不調、閉經等病癥，因此建議廣大的女性朋友用熱水泡腳，盡量不穿露腳背的鞋。

　　二、快節奏的工作

　　快節奏的工作，人的壓力自然是增加了，特別是女性，壓力太大，這樣就很容易導致內分泌失調，體內激素分泌紊亂，引起月經不調。這樣情況要注意減輕壓力，要適時的放松自己，要是長期的內分泌失調，那就不是月經不調了，還會引起其他的疾病。

　　三、射線

　　人和其他物體都會發出一定的電磁波，主要看這種電磁波對*是否有傷害。有輻射性的日常用品很多，如：手機、電炒鍋、微波爐、無繩電話等，都會發出損害身體的電磁波。其實我們本身也知道這些用品的輻射對*有損害，但是在現代社會中，我們根本就不可能離開這些工具，這些輻射性的產品還會導致人的月經紊亂。

　　據專家分析;各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波，這些電磁波長期作用于*會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。

　　所以在日常生活中我們也要盡量少接觸這些輻射性的物質，例如在家就可以不把手機帶在身上，晚上睡覺的時候就可以關機睡覺等，為了身體健康，我們要盡可能的遠離輻射物質。