經常會有月經不調的患者質詢有那些方法可以治療月經不調，專家指出患有本病的患者首要的就是養成良好的生活習慣，注重自我保健，同時治療的方法有很多如家庭食物療法、藥物療法，以及氣功療法等。

　　其中氣功療法主要為：

　　1.全身自然放松。

　　2.自然呼吸，吸氣時，腹部隆起，呼氣時，收腹凹肚。呼吸應均勻、細長。

　　3.吸氣時，舌舐下腭;呼氣時，舌舐上腭，叩齒72次，待口中津液滿，分3次緩慢咽下。每次下咽時，用意引津下入丹田，化作丹田之氣，然后引丹田之氣沿小腹正中線下行至陰部，再經肛門至尾閭，再向上沿脊柱上行至頭頂，從頭頂下行經面入口中，此為1通。共行3通。

　　4.意守丹田，默念吹聲，并用意遐想與病情相反的感受，如月經過多，則遐想月經漸少至正常;月經后期則遐想月經逐漸提前至正常。類推。

　　5.本功法每日早、晚各1次，每次25～50分鐘。