如今，受各種生活或是工作因素的影響，越來越多的女性朋友容易患上月經不調的癥狀表現，給女性朋友的生活帶來了很大的影響，心理上也造成了一定的傷害，一時不知如何是好，下面有小編為您簡述一下女性月經不調的食療方法，希望對您能有所幫助。

月經不調是指月經失去正常規律性，有的“早來”，有的“晚來”，所謂“早來”、“遲來”，系依據個人生理周期來算，不管是28天周期或30天周期，早來5天以上或晚來5天以上，就是生理不順，表示身體與精神有了不平衡的現象。月經不調的癥狀表現主要有以下幾個方面：

(1)經期提前或錯后7天以上為月經先期或后期;

(2)月經周期或前或后沒有規律為月經先后不定期;

(3)月經量或多或少為月經過多或過多少;

(4)色、質改變異常與經期、經量異常同時發生。

在女性月經不調的的治療方法有很多種，對于月經時常早來的人，應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜。月經總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。經期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。下面為您介紹的是一組調理月經不順的常用食療方法：

1.黑木耳紅棗茶。黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

2.濃茶紅糖飲。茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

3.山楂紅糖飲。生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

4.茴香酒。小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

5.山楂紅花酒。山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。

以上就是關于女性月經不調的食療方法的詳細介紹，希望能夠給女性朋友提供幫助。如果您還有什么疑問可以與我們的女性健康網專家進行一對一交流，專家會耐心為您解答難題，同時也會為您的隱私保密。祝您健康!