月經不調是女性們常見的內分泌疾病癥狀，常常表現為月經期變長，或者是經血量多等等，給女性生活和工作帶來了一定的影響，而月經不調的危害不僅僅是容顏上的，或導致卵巢功能“退化”，這是怎么回事呢?

專家表示，月經不調可能是卵巢早衰的一種預兆，所以女性在出現月經不調的時候要及時的到正規的婦科醫院做檢查和及時治療。

不少女性對不明原因經量減少、周期延長并不在意，有的甚至認為不來月經反倒輕松，從而疏于治療。然而，卵巢功能衰退治愈率僅為1%到2%，如果不把月經失常當回事可能會損害生育能力。在卵巢早衰征兆出現的12個月內是治療的最佳時機。

卵巢早衰對于女人的危害非常嚴重，造成女性月經不調，閉經，雌激素水平下降，嚴重者會造成女性不孕等后果。

月經不調該怎么調?

1、平時經常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆天天打豆漿喝，是格外安全的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持。

2、選擇鮮奶或更年期專用奶粉，來防范因卵巢功能下降引起的骨質疏松。

3、不宜經常熬夜。在肩負著巨大壓力的同時，要學會勞逸結合，放松身心。加強體育鍛煉。瑜伽、游泳及健走是釋放身心壓力、保養卵巢、增加骨密度的重要方式。

4、作為女性要了解卵巢早衰的病癥及危害，一旦發現自己月經量減少或突然停經，要及時去看醫生，切不可拖延，錯過治療的最佳時機。

專家提醒，月經不調是女性常見的疾病癥狀，女性們切不可忽視該疾病的存在，應在生活中好好進行調理，如有任何不適，都應及時到醫院檢查就醫。