健康對于每一個人來說都是難能可貴的，也是最渴望的。很多女性朋友都被月經不調困擾著，月經不規律，經期過短或過長，經量過多或過少等等。面對月經不調，你回怎么做呢？下面，尋醫問藥小編來介紹兩款月經不調的中醫飲食療法。

【月經不調的中醫飲食療法】

1、黑豆紅棗湯

材料：黑豆50克，紅棗5顆，生姜3片

制法：把黑豆、紅棗、生姜共煎至豆熟爛，食豆、大棗，飲湯。

服用：每日1劑，月經前3天開始服。

功效：補血調經。主治月經不調，屬血虛型，月經后期，量多色淡，頭昏面咣。

2、青皮山楂粥

材料：青皮10克，山楂30克，粳米100克

制法：先將青皮、山楂放入沙鍋，加水適量，濃煎40分鐘，去渣取汁待用;將粳米克放人沙鍋，加水用小火煨煮成稠粥，將成時兌入青皮、山楂濃煎汁，拌勻，繼續煨煮至沸。

服用：分早晚2次服用。

功效：理氣活血，調經止痛。主治月經不調，屬氣滯血瘀型，月經延后，量少，色黯有塊，腹痛，舌質紫黯，脈細弱。