3、氣血虛弱型(血虛)

月經延遲，月經量少

【表現】月經延遲、月經量少。色淡、質清稀、無血塊。經凈后小腹隱隱作痛，喜溫喜按或小腹及陰部空墜不適，婚久不孕或反復自然流產。常伴有神疲乏力、倦怠懶言、聲低氣弱、心悸氣短、面色蒼白、爪甲不華的表現。舌質淡，苔薄白，脈細弱。

【調經】

經期后宜補血調經，可以早晚吃2-3顆紅棗，多吃黑芝麻、 燉服阿膠(應當月經干凈后再進補)。

體質偏熱的人吃阿膠時可以適當加入冰糖，避免過于燥熱，或者用首烏黃精燉瘦肉。

4、腎氣虧損型

月經延遲或先后不定、經量少

【表現】月經延遲或先后不定期，經量少，出現崩漏甚至閉經。經色淡黯或淡紅、質稀薄。經期或經后1-2天小腹綿綿作痛，伴腰骶酸痛;帶下量多、質稀。

面色晦黯、頭暈耳鳴、腰酸腿軟、小便頻數、性欲淡漠。其中，腎氣虛者多伴有臉色蒼白、易出汗、氣短懶言;腎陰虛者多伴有潮熱出汗、面色潮紅;腎陽虛者多怕冷、口淡。

【調經】

腎氣虛者經期不宜補，要注重經后補生氣，可以燉高麗參，或用黃芪、黨參燉鱸魚、淮山、鵪鶉等。注意，陰虛火旺的人群不適合吃太多高麗參、黃芪、黨參，可以改用西洋參或太子參食療。

腎陰虛者要注重經后滋陰補腎。不要食用太多上火的食物，可以用沙參、麥冬、玉竹、枸杞子等煲水魚湯或老鴨湯，適當進食雪蛤、花膠等。

腎陽虛者旨在補腎壯陽。可以多食用核桃，用肉松茸煲雞湯，鹿茸、高麗參等都是較好的補腎藥物。