[方3]

砂仁20克，發酵面3000克，白糖1100克，熟豬油1000克，蘇打20克。將砂仁去灰、殼，洗凈烘干研末。白糖、砂仁末、蘇打粉放人發面中反復揉勻后放幾分鐘，再進行揉勻;搓成長圓條，切成80個面劑，立放于案板上依次排好刷熟豬油做成荷葉形，人籠旺火開水鍋內蒸10分鐘。

本方適用于痰濕所致之月經過少。

[方4]

地梢枝、棉花根各30克，茄子根20克，蓮蓬30克，雞1只。將藥物與雞一起燉，1日1次，連服7日。

本方主治月經過少。

[方5]

小血藤30克，大血藤、連錢草、水菖蒲各20克。將前藥煎湯，每日3次。

本方主治月經過少。

這些月經量少的食療方，選用的食材中有很多的中藥成分，對女人的身體都有很好得功效。最后我想囑咐月經量少的女人一定不要無節制的減肥，因為女人減肥過度節食也是造成月經量少的原因，并且你們一定要多休息，注意多吃有營養的食物。