導致女人月經不調的原因有很多！醫生提醒，生活中很多習慣都會影響到月經不調的。因此，尤其是年輕的女性就更加要注意了。下面，尋醫問藥小編來介紹哪些習慣會導致月經不調現象發生，一起來看看。

一、過于節食

有關專家研究表明過度節食由于機體能量攝入不足造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏影響，月經來潮甚至經量稀少或閉經。因此追求身材苗條的女性切不可盲目節食，否則會導致月經不調的原因。

二、情緒異常

情緒異常、長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷都可導致月經失調或痛經、閉經，這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激，子宮內膜后形成的卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢腦下垂體還是下丘腦的功能發生異常都會影響到月經，出現月經不調的原因。

三、寒冷刺激

據研究婦女經期受寒冷刺激會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經不調的原因，因此婦女日常生活應有規律，避免勞累過度尤其是經期要防寒避濕。

四、起居無度

據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

現如今高速發展的社會局面，每個人都是在快節奏的生活，很多年輕的女性更是養成了一大堆生活的壞習慣，希望可以引起大家重視。