月經不調怎么調理呢?月經不調一直困擾著女性朋友，如果長期以往的話，勢必會危害到女性的身體健康的。下面，尋醫問藥小編來介紹四款調理月經不調的食療方，一起來學習。
1、羊肉湯調理
原料：羊肉250克，當歸30克，生姜10克。
用法：將羊肉切塊與當歸、生姜放在鍋內，加水適量，用文火燉爛熟，加入調料，去渣取汁服用。
功效：溫中散寒，養血調經。
2、紅花瘦肉湯調理
原料：豬瘦肉250克，當歸12克，紅花10克，紅棗4枚。
用法：將豬瘦肉洗凈，切片;把當歸、紅花、紅棗(去核)洗凈。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時后端出，調味后即可食用。
功效：養血活血，調經止痛，適用于血虛淤滯的月經不調，其主要癥狀有經前腹痛、經行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊，或月經漸少甚至閉經等。
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月經不調怎么調理 4款食療方來幫忙