有些女人出現月經不調可能與其職業相關，醫護人員、空中小姐、工廠女工、女司機、女運動員或芭蕾舞演員等都是女性月經不調高發職業。那么，面對月經不調，我們該怎么辦呢?不如來試試這幾種方法吧。

一、月經不調怎么辦

1、首先的是不要吃冰激凌以及不要喝冷飲。因為冷飲會使子宮快速收縮導致停經的情況的發生。

2、不要盆浴。月經的時候特別是在夏季的時候很多的人都會洗澡，但是注意的是一定不要盆浴。盆浴會導致臟水進入陰道，引起婦科疾病。

3、月經期間應該充分的休息，不要多度的勞累。在月經期間身體機能本來就是處在特殊的時期一定要好好的保護自己的生殖器官。

4、保持良好的生活習慣。女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要

5、多食用一些有減壓作用的菜肴。如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

二、月經不調可能與這些職業相關

1、醫護人員

醫護人員一般對月經及其疾病都有比較明確的認識，但在醫院里，仍有相當一部分女醫護人員找不到自己月經不正常的原因。其實，醫院手術室的麻醉氣體和消毒用的甲醛氣體常是惹事的禍根。

2、空中小姐

從事飛行服務工作的女性，由于經常受高空缺氧，時差改變，生活不規律等因素的影響，同樣會發生月經異常，如經期提前或錯后、繼發性閉經等，已成為許多空中小姐難以啟齒的苦惱。

3、工廠女工與女司機

在工廠工作的女工，可能會接觸某些生產性毒物。尤其是從事化工原料、人造纖維生產，或制造四氯化碳、玻璃紙等產品的女工，會接觸甲苯、二甲苯、二硫化碳等有毒物體。其中二硫化碳會增加婦女流產的機率。

汽油也會導致月經周期紊亂，使絕經期婦女的更年期癥狀加重，誘發妊娠中毒癥。所以，女汽車司機，以及從事橡膠、人造革、油漆、染料、制藥、印刷等工作的女工，會發生月經異常等婦科病。

4、女運動員及芭蕾舞演員

據研究發現，劇烈運動可以使月經初潮推遲，而且容易導致閉經，這種現象尤以芭蕾舞演員和女運動員多見。如果少女從10歲左右就接受經常性的職業訓練，每訓練1年可使月經初潮推遲5個月。

還需提醒大家的是，不論是否在經期期間，女性都要注意防寒保暖，“大姨媽”期間更是要小心，同時還要注意休息，不要太過勞累。