女性月經不調是一種常見的婦科疾病之一，月經不調通常表現癥狀是月經周期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛。月經不調給女性帶來的生活困擾也很多，所以女性朋友要用適合的方法去調理月經不調，該如何調理呢?以下我為女性朋友簡單介紹一下吧!

1、氣滯血淤型月經不調

癥狀：常表現為月經后期或先后不定期、月經過少、行經腹痛、色暗有塊。

月經不調的食療：當歸10克，羊肉片100克，生姜10克，三樣食材一同放進鍋里加水煮，煮熟以后再加鹽，湯喝肉都吃。

2、血熱型月經不調

癥狀：血熱者常表現為月經先期、月經過多、血色鮮紅。

月經不調的食療：鮮藕、鮮梨、生荸薺、甘蔗各500克，鮮生地250克洗凈然后一起榨汁，每天喝一杯，一個星期喝三次。

3、血虛型月經不調

癥狀：血虛者常見月經后期、月經過少、經色淺淡，并多伴有面色萎黃、頭暈心悸等癥狀。

月經不調的食療：益母草30克，雞蛋1到2個，益母草放進鍋里加水煮開后，把蛋打下去不搗散，再煮20分鐘，將雞蛋和糖一起吃下去。

4、氣血兩虛型月經不調

癥狀：氣血兩虛者常見經期先后不定、月經過多或過少、經色淺淡，伴小腹隱隱疼痛等。

月經不調的食療：木耳25g，紅棗25枚、雞蛋1個、紅糖10g。先將木耳、紅棗與雞蛋同煮至蛋熟，去殼后再煮，加入紅糖待溶化即成。每日服2劑。

以上針對于不同類型的月經不調的具體食療的調理方法，希望對女性朋友有所幫助。月經不調給女性帶來的生理危害很大，所以女性朋友在平時生活中要多關注月經狀況，如果有異常情況要及時調理，以免影響自身健康。