月經不調怎么調理?許多女性朋友聽信了網絡上或民間莫名流傳的一些說法后導致在調理月經不調時走入了誤區，狀況不僅沒有改善反而越調理越亂。為了避免這種錯誤調理的情況，小編今日向大家羅列十條關于月經不調的謠言。

月經不調的十大謠言 你信了幾個

1、生理期不固定，就不正常

其實，正常月經包括3個要素：周期21-35天;經期2-7天;血量30-50毫升。只要月經在上述范圍內，就是正常的。

2、生理期3天就完事，影響當媽媽

通常只要在2-7天內，都屬正常。只要月經周期正常，單純的月經量少不影響懷孕。

3、熱療，適宜一切生理期不適

熱療的作用在于增加局部血液循環，減輕墜脹，但不適合所有女性。

4、痛經吃止痛藥就好

真的只能靠吃止痛藥解痛的，應該去醫院排除是否是盆腔器質性病變導致的繼發痛經。

5、吃甜食能治療痛經

這種說法沒有科學依據，吃太多甜食不但無法消除生理周期綜合征，反而可能造成血糖不穩定，加重不適。

6、母女經期感受相似

月經初潮的年齡可能遺傳，但痛經遺傳并不是很明顯。

7、結婚后，痛經就會自然消失

有外文獻報道，懷孕生孩子確實能為一部分女性的痛經畫上終止符，其原因主要是懷孕引起的一些交感神經的改變。但不是所有女性都有這個好運氣。

8、生理期不宜運動

可以做散步、柔和的體操等輕緩的運動。

9、經血顏色深、有血塊，代表有婦科病

血塊可能是因為久坐，經血不能及時流出而凝結成的，顏色也由此變深。

10、經期性愛激發女性活力

經期性生活只會加劇盆腔充血和痛經，且經期子宮內膜脫落，此時性生活易感染生殖系統疾病。

看了上面關于月經不調的十條謠言后，各位是否有中招呢?如果各位已經進入了誤區請趕快退出進入安全區，否則只會越調越亂。若還想了解月經不調更多信息，請點擊好文推薦。