冬季月經延遲怎么辦 試試飲食養生
三、月經延后怎么辦?
如果經常月經延后，可以試試這三個調理方法：
1.解郁通氣茶
對癥：
經期延后、量少不暢、經色暗沉、時有血塊。經前情緒焦慮、小腹脹鼓。
做法：
山楂5片，玫瑰花5朵，陳皮一小片，紅糖適量，開水泡飲。
服法：
經前一周開始喝，連續喝七天，行經期不喝。
2.疏肝補腎茶
對癥：
量少、色暗、時有血塊、排出不暢、小腹脹、乳房脹、舌質暗、腰酸、尿頻。長期精神緊張、壓力大、熬夜、情緒低落。
做法：
熟地6克，當歸3克，白芍6克，柴胡3克，川芎3克，白術6克，脊骨150克，生姜3片，煲湯50分鐘。
服法：
月經干凈后開始服用，每周2-3次。
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