月經(jīng)不調(diào)的7大原因 你中招了嗎
罪魁禍首之七：吸煙
煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關的生理過程，引起月經(jīng)失調(diào)。每天吸煙一包以上的女性，發(fā)生月經(jīng)失調(diào)的幾率是不吸煙女性的3倍。
溫馨小貼士
1.堅決地戒煙。
2.適量補充維生素C，以減少吸煙對身體的危害。平時可多吃些富含維生素C的食物，如橘子、橙子、獼猴桃等。必要時也可口服維生素C片。
看完以上7點月經(jīng)不調(diào)的原因后，大家是否有了些啟發(fā)呢?改善月經(jīng)不調(diào)，其實并沒有我們想象中復雜，只要大家平日多注意養(yǎng)生保健，就能在很大程度上預防疾病。
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