罪魁禍首之六:蹦迪
不少年輕的女性都喜歡蹦迪,且樂此不疲。但是,長期待在迪吧那種震耳欲聾的音樂環境中,不僅有損于聽力,還會引起月經失調。
溫馨小貼士
減少去迪吧的次數或縮短每次光顧迪吧的時間。
罪魁禍首之七:吸煙
煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,從而干擾與月經有關的生理過程,引起月經失調。每天吸煙一包以上的女性,發生月經失調的幾率是不吸煙女性的3倍。
溫馨小貼士
1.堅決地戒煙。
2.適量補充維生素C,以減少吸煙對身體的危害。平時可多吃些富含維生素C的食物,如橘子、橙子、獼猴桃等。必要時也可口服維生素C片。
看完上文的詳細介紹以及溫馨小貼士,各位女性朋友就知道哪些習慣會導致月經失調了吧。平時可要盡量避免以上7種壞習慣,這樣你的月經情況也就會基本正常了。讓月經失調遠離我們。