女人一年要經歷月經12次，一輩子約有400次，如果偶爾出現月經不調，并非什么大事，如果總是月經不調，那你可就該當心了。為什么我要這么說，這絕不是危言聳聽，一起過來看看今天的文章分享，你就會明白我說的了。

有一個讀大學的姑娘找我來看病，說自己月經不調，我問她具體表現。她說：“我家在南方，我在北方讀大學，每年寒暑假，只要一回家，月經就開始不準，有時候甚至兩個月才來一次。但只要一回學校，過一段時間，就又正常了。柳大夫，這是怎么回事啊？”

這其實很正常。我們為什么會來月經呢？這是身體一直非常精妙、自然而然的調整。打個形象點兒的比喻，我們的子宮相當于孕育孩子的土壤，每一個受精卵就是播種下的種子。

在每一個月經周期里，我們的子宮內膜一直在努力讓自己變得更厚，這樣土壤就會更肥沃。但是它等呀等，這一個季節卻沒有等到播種下來的種子，之前的準備都白做了，于是“傷心哭泣”，丟掉之前努力的成功——加厚的子宮內膜，也就有了月經。這整個過程，雖然看起來只跟子宮有關，但實際上是身體好幾個部門共同協作的結果，當然，最高指揮官還是大腦。

而我們的身體是非常敏感的，一旦環境改變，神經系統必然要迅速作出調整來應對外界環境的變化，其他器官也就相應做出變化，目的是為了更好的適應新的環境。可是這個適應過程，不是馬上就能實現的，它需要一短時間。在這段時間里，子宮也在調整當中，所以極有可能出現月經不調。

等到適應環境之后，身體各個器官、各項生理活動都恢復正常了，月經也就正常了。不過像剛才這個女孩子的情況，從北方回南方，過上一個月寒假然后又回北方，身體可能一直處于調整狀態，所以兩個月才來一次例假也并不算是病。

只要后來月經來了，而且月經量和經血顏色都沒什么變化，就沒關系。但假如兩個多月了都還沒來，估計大家肯定也忍不住早去看醫生了。

假如你平時例假一直挺準的，那么偶爾提前或者推遲個三五天都不成問題。因為我們的身體原本就是非常敏感的，偶爾的一些生活上的不良習慣或者環境的改變都可能會引起短暫的月經失調。

比如，很多女孩子為了追求苗條身材，減肥簡直成了常態，三天兩頭就要節食一段時間。且不說這樣減肥好不好，它給月經帶來的直接問題就是，因為身體里的脂肪和蛋白質含量太低，所以沒有辦法合成足夠的雌激素。

而且，你的大腦會發出信號：“最近身體的營養不夠，不適合懷孕生寶寶，所以不需要著急排卵了。”于是月經總也不來，或者來了也經量稀少，甚至還有可能閉經。

所以，女孩子們太瘦了未必是好事，在后邊我也會具體的講到如何選擇適合自己的減肥方法，不要破壞我們女性內分泌的平衡。

再比如說，壓力過大也會讓月經不調。如果最近你覺得“亞歷山大”，那么這些情緒的變化，會對神經系統產生影響，會影響化學信號在身體里的傳遞。這些信號一旦傳遞錯誤，月經提前或者推遲，也就難免了。

雖說偶爾月經不調不算什么大問題，大家用不著太緊張，不過終究也不是好現象。

要是它提前來了吧，還好說，頂多也就是措施不及，要是推后，可就讓人不安心了，一邊忐忑不安地掰著指頭算日子，一邊疑神疑鬼地懷疑安全套是不是有問題。有時候，盼星星盼月亮地終于把它給盼來了，她又賴著不肯走了。不管是哪種情況，都夠讓人頭疼的。

所以，大家最好還是在日常生活中多注意養成好習慣，身體別受涼、減肥增肥都要科學，這些都能幫助我們把月經保持在一個平穩的狀態。

很多女孩子想追求瘦追求骨感美，總是餓肚子，少吃甚至絕食，這樣會破壞我們身體內分泌的平衡，出現月經不調現象。所以女孩子一定要注意營養均衡，養成良好的生活作息習慣。