經期不準是很常見的情況，若是月經往后錯了7天以上，甚至40天到50天來一次月經就不能算是簡單的經期不準了，而是要考慮是不是月經不調了。在女性當中，青春期女生和絕經期的婦女會比較常見患上這種疾病。那么月經不調吃什么呢?
月經不調吃什么?就要看下面了。
一、月經不調的食療方：
1、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經期受寒所致月經后延，月經過少等癥
2、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經過少，月經后延癥
3、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經提前、經量多而鮮紅者
4、當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經后延、量少、腹冷痛等癥。
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月經不調吃這些就能調養好