除了外表的性征之外，月經算是女性最有代表性的特征了。正常情況下，月經來潮都是有規律的，血色暗紅。但若是月經變得沒有規律或者經量的多少出現異常現象，那么就要小心患上了月經不調。月經不調怎么辦?小編告訴你們幾個調養方法吧。
月經不調怎么辦?不用怕，這幾個調養方法可以治療。
1、心里調養
月經不調與身體情志的變化有著密切的關系。調理月經不調首先情緒要保持樂觀，心態保持平衡，特別是在月經前后更是要注意心態平和，積極樂觀。古人說：“欲調其經，先理其氣”，氣指得就是肝氣、心氣。肝氣順、心氣平，則月經自調。
2、飲食調養
月經不調的人對于平時的飲食要多加注意，才能幫助調理月經。比如平時要注意食用富含營養又易消化的食物。針對不同的原因導致的月經不調，在飲食上也有一定的差異。所以最好是能夠在醫生的檢查確診引起月經不調的原因之后在具體飲食調養方法。
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得了月經不調需要這幾個方面的調養