3、起居調養
月經不調的人對于平時的飲食要多加注意，才能幫助調理月經。比如平時要注意食用富含營養又易消化的食物。針對不同的原因導致的月經不調，在飲食上也有一定的差異。所以最好是能夠在醫生的檢查確診引起月經不調的原因之后在具體飲食調養方法。
4、藥物調養
如果是經常月經不調的女性朋友，可以考慮就醫進行檢查。對癥下藥，可以是中藥調理，也可以是中成藥進行調理，或者是用西藥進行調理。總之要注意的，一定要在專業的醫生指導下用藥。
這四條也只是眾多控制和調養月經不調的方法中的其中幾個，很有代表性，適合于眾多的月經不調的患者。以后如果有人問你“月經不調怎么辦”，你可以很直接的告訴她，想要控制就要按照這四條來做，這絕對的適用她，而且還能幫到她。
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得了月經不調需要這幾個方面的調養