有些女人經常會出現月經推遲的現象，雖然月經的到來讓我們感到不舒服，但是當月經遲遲不來的時候，相信大家一定會擔心害怕，胡思亂想。其實大多數的月經推遲都是懷孕造成的，要不然就是內分泌失調等。

女人月經經常推遲怎么辦

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

月經推遲的原因

1.婦科疾病。

婦科疾病也是導致女性經期推遲的一個主要原因，一些如卵巢綜合癥、卵巢早衰、盆腔炎、宮頸肥大等的婦科疾病。

2.內分泌失調。

女性內分泌失調常伴有月經失調，女性內分泌紊亂可對卵巢分泌激素造成影響，從而可導致女性經期推遲。

女人月經經常推遲的話，一定要記得及時調理喔，因為長期的月經不調是會影響以后生育的。所以，你還想順利當媽的話，就要注意調理好自己的月經喔。