導致月經不調的因素有兩大塊。外在因素和內在因素。如果是外在因素導致的月經不調那么就比較容易解決掉。下面兩個是導致月經不調的外在原因。

經期飲酒：

同樣是受體內荷爾蒙分泌影響，經期女性體內的解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴重的是，為了制造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔明顯加重，因此此期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害，引發肝臟機能障礙的可能性增大。

經期用沐浴液清潔陰部：

經期間陰道會偏堿性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業的陰道清潔液或用熱水反復清洗更會導致堿性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業的陰部清潔用品。

現在已經越來越多女性出現月經不調的現象，這是因為現代女性對于月經期時的保養工夫不足，同時生活習慣，生活環境，工作壓力等等一切外在和內在因素，因此容易讓女性出現月經不調的現象，而月經不調會影響身體的很多部位，也影響以后的生育等等的問題，因此女性必須要好好注意的的月經保養。