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月經(jīng)紊亂決定于你的日常行為

婦女有經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的生理特點(diǎn),其每一個(gè)環(huán)節(jié)都離不開(kāi)機(jī)體陰血的充足。如果陰血不足,必然會(huì)導(dǎo)致生理異常,造成種種病癥,故中醫(yī)有“婦女以血為本”的理論。

所以婦女進(jìn)補(bǔ)的基本原則是滋陰養(yǎng)血。雖然引起月經(jīng)失調(diào)的原因多種多樣,但最常見(jiàn)的還是氣血虧虛,陰血不足,故經(jīng)病進(jìn)補(bǔ)法當(dāng)以滋陰養(yǎng)血為主。

月經(jīng)先期:

概念:指月經(jīng)每月提前6~7天以上來(lái)潮,甚至每月行經(jīng)2次,又稱為“月經(jīng)超前”。

癥狀:常見(jiàn)血量多而色淡紅、質(zhì)清稀,精神疲倦,氣短心悸,小腹有空墜感,面色無(wú)華,舌質(zhì)淡,脈弱無(wú)力。

病因:氣血虛弱導(dǎo)致。

治療方法:宜在冬令雙補(bǔ)氣血,可于立冬后用烏骨雞1只,當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9g,將雞洗凈,把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合,放砂鍋內(nèi)煮爛熟、去藥渣。調(diào)味后食肉喝湯,分2次服完。月經(jīng)前每天1劑,每個(gè)月經(jīng)周期服3~5劑。

月經(jīng)后期:

概念:指月經(jīng)周期經(jīng)常錯(cuò)后6~7天以上來(lái)潮,甚至每隔40~50天行經(jīng)1次,又稱為“月經(jīng)錯(cuò)后”。

癥狀:常見(jiàn)月經(jīng)延后,量少色淡,小腹空痛,體弱乏力,面色蒼白,頭暈乏力,心悸少寐,筋骨酸痛,皮膚干枯,舌淡苔少,脈細(xì)無(wú)力。

病因:多由血虛引起。

治療方法:宜在冬令補(bǔ)血調(diào)經(jīng),可用羊肉500g,黃芪、黨參、當(dāng)歸各25g,生姜50g。將羊肉、生姜洗凈切塊,藥物用布包好,同放砂鍋內(nèi)加水適量。武火煮沸后改文火煮2小時(shí),去藥渣,調(diào)味服食。冬季每逢月經(jīng)后,每天1次,連服3~5天。

月經(jīng)過(guò)多:

概念:指月經(jīng)量多,過(guò)期不止。

癥狀:常見(jiàn)經(jīng)色淡紅、經(jīng)質(zhì)清稀,小腹空墜,神疲乏力,面色無(wú)華,心悸怔忡,氣短懶言,舌淡紅,苔薄白,脈軟弱無(wú)力。

病因:多由氣虛導(dǎo)致。

治療方法:宜用補(bǔ)氣攝血,健脾寧心。可用老母雞1只,黃芪10g,艾葉15g,將老母雞洗凈,切塊,同黃芪、艾葉(布包)清蒸或煮湯,分2~3次食用。冬季每逢月經(jīng)期,連服2~3劑。

月經(jīng)過(guò)少:

概念:指月經(jīng)量少,1~2日即凈,或點(diǎn)滴即止。

癥狀:經(jīng)色淡紅,面色無(wú)華,皮膚干糙,頭暈?zāi)垦#募虏幻,小腹空痛,手足不溫,舌淡,脈虛細(xì)。

病因:多屬血虛型。

治療方法:宜補(bǔ)氣養(yǎng)血以養(yǎng)沖任,可用雞血藤9~15g(干品),大棗10枚,瘦豬肉200g,燉服。冬季在每次月經(jīng)前,連服5天,每天1劑。

閉經(jīng):

概念:指月經(jīng)停止。

癥狀:面色蒼白或萎黃,精神疲倦,頭暈?zāi)垦#募律贇猓摕┎幻,四肢無(wú)力,舌質(zhì)淡,脈沉細(xì)無(wú)力。

治療方法:宜氣血兼補(bǔ),養(yǎng)血通經(jīng)。可用墨魚(yú)(烏賊)1條,約200~300g,桃仁6g。將墨魚(yú)洗凈切塊,同桃仁共煮,食墨魚(yú)喝湯。每天1次,每月連服5~6天。

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