月經期對于女性朋友來說是一個十分特殊的時期，那么在月經期間，女性要注意的事項有很多，比如說飲食方面、運動方面等，很多地方都是需要特別注意的。接下來我們就要一起來詳細了解一下女人在月經期間應該注意的事項。

女人在月經期間應該注意兩大事項

月經期間注意事項一、不宜捶打腰背。許多女性在例假前后，往往會有腰酸背痛的感覺。她們常常會用手去捶打腰背，酸痛可暫時得到緩解，但是，這樣做卻不是科學的方法。

月經期間，盆腔會明顯充血，如果用力捶打腰背，會讓局部受到震動刺激，導致盆腔進一步充血、血流加速，會讓月經量更多或經期延長。因此，女性在月經期間出現腰酸背痛的時候，應該要多休息，千萬不要隨便捶打腰背，以免引發不良后果。

月經期間注意事項二、不宜引吭高歌。月經期間，女性除了子宮、乳房等生殖器官在激素的刺激下會發生變化，聲帶也會發生變化，主要是因為在聲帶中的毛細血管出現充血水腫，聲帶變脆。如果隨意大喊大叫，用聲過度，會使聲帶的毛細血管破裂出血，從而導致聲嘶甚至失音。長此下去，會導致聲帶勞損受傷變厚，于是優雅動聽的的聲音也就變得沙啞、低沉了。據統計，臨床上聲帶出血的病人女性明顯多于男性，其主要原因也就在于此。

因此，女性在月經期間要注意保護好你的嗓子，不要高歌或亂喊亂叫。

以上就是女人在月經期間應該注意的事項，這些事項你一定要注意，否則很可能會造成痛經、月經不調等等。